第10章 打坐 (第1/2页)
都督六合诸军事提示您：看后求收藏（斗罗小说网www.avynyet.com），接着再看更方便。
早上的晨课只不过是袁清月他们的开胃菜。
在这座远离尘嚣的道观之中，弟子们更多的还是学习打坐，以及——诵念经文。
比起一趟一趟的锻炼身体，袁清月其实更喜欢打坐些。
因为按照观中道爷们的说法，想要修行，首先就得学会入定！
而打坐就是入定的必备技能，试想一下，如果一个修士连打坐都坐不稳当，那还谈什么入定，更勿论修行二字了。
袁清月在没有接触打坐修行之前，一直单纯的认为打坐就是找个蒲团盘膝而坐，闭上双眼口中念念有词，一坐一天就是打坐了。
然而，真实的情况却不是这样……
打坐其实是一门很高深的学问，并没有外界传播的那么简单。
打坐对于一个预备修士来说，要求极多，也极其复杂。
玄门中一共将打坐分为三种，分别是如意坐、金刚坐，以及单盘坐。
如意坐，顾名思义就是随心所欲的意思，可操作起来满不是那样，而是先将右足置左腿上，再将左足置右足上，这样就称如意坐。
金刚坐，一听名字就知道乃是梵门坐法，不过玄门中也是通用，先将左足置于右腿上，再将右足置左足上，就称金刚坐。
至于最后一种单盘坐，其实就是在无法双盘坐的情况下用左右两腿相互轮换交替打坐，如此便称单盘坐。
袁清月作为初学弟子，自然是以单盘坐为练习目标。
他们这些童子其实也没有固定的老师，都是如意观中的外门弟子轮流给他们传授打坐的姿势和经验。
至于学会学不会，学精学不精，就不在这些人的考虑之中了。
袁清月也是靠着自己的细致入微的观察，才勉强入了打坐的基础。
不过，他们这些人是没资格进入真正的打坐堂去打坐的，就连外门的静堂他们也没有资格。
至于童子们所能打坐的地方，就只有他们集中吃饭的饭堂。
在麻九斤收拾完伙房的一切后，十几个小童子就一起来到了饭堂，将桌椅搬至两侧，留出中间的空位作为他们学习打坐的场地。
袁清月牢记打坐的六大要点，以单盘坐的方式开始了自己今天的打坐。
打坐的第一要点，就是脊直，因为脊柱的垂直是打坐的关键。只有脊柱垂直上体就自然正直，不仅不会前俯后仰，而且还会使得百会穴与会阴穴成垂直一线
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
![[家教同人] 竹马是雀哥](https://www.avynyet.com/images/155218/5f9588156d05134f998d52e905b3571f.jpg)