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为了早日进入备战状态，他中午还少睡了半小时，特地加码去操场跑步。训练设置的上限心率是190，超过这个值就会发出强制休息的命令，并且向手机传递警报。为了避免麻烦，这次他直接把手环关了，自顾自闷头跑。
三千米想跑进十分钟需要保持一圈一分十五秒的速度。要不是碍于身体原因，单论体力他都能闭着眼睛随便跑，但只要心跳持续过快，每到最后几圈心脏总是不舒服。
其实正式比赛时也是如此。他只要稍微运动一下就比正常人跳快很多，自由滑的后半段大部分血液供应到心脏，造成其他器官缺氧，呼吸比以往常急促，还容易头晕腿软。
但按照往常的经验只要不持续超过每分钟两百跳，身体都能承受。其余的“小问题”他都会选择忍一忍硬撑过去。
通过连续几天体能训练，身体终于找回了以前的感觉，跑完
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